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黄泉の如く

2015.01.26 08:41|日々の出来事


朝!


午前8時!


朝!



眠らせろぉ!!



ヘロヘロでハロハロ。


インフルエンザは完治し、無事に職場復帰したあるぐです。


でも眠れないオロロン。


夜眠る時にさ。色々と考える。
好きで考えている訳じゃないのだけども、勝手に思考がグルルン。


だからずっとイヤホンで音楽を垂れ流しています。
適当なJ-POPをダウンロードして、エンドレスで聴いている。

私が普段好んで聴く音楽はね。
私にとっては様々なモノを揺さぶられる音が多いから、あえてそれは避けてるの。
揺さぶられるからこそ好きなのだけど、何も考えたくない時にはきついんだ。


そして当たり障りのないJ-POPは、何の重みもない当たり障りのない歌詞で、それなのに少し共感したりなんかする私は、相当病んでいると思いました。まる。


眠ろうと目を綴じると、異常なまでに目元に力が入る。
綴じるというより必死に瞑っている感じ。
それに気付いては、『おっと。リラックスリラックス』と目元の力を抜くと、今度は歯を強く噛み締めていることに気付く。
また『おっと。リラックスリラックス』と口元の力を抜くと、今度は再び目を必死に瞑っている。



疲れるわ。




ってことで、肉体的に疲労困憊です。ハイ。



リラックスだ。とにかくリラックスだ私。



誰か眠らせろぉ!!




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コメント

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お久しぶりです。みちるさんでーす

私が眠らせてあげまょう♥

あ、私も眠れないんだった。(笑)

インフル無事完治して
一安心しました。

まだまだ肌寒いから
春が恋しいですねぇ
中途半端な季節ですけどね

あ、もうすぐ誕生日なので
お祝いしてくださいね!♥

おはようあるぐさん♪

わかります!
寝れない時って「寝なきゃ、寝なきゃ」って思うから、変に力入れちゃう。
で、起きなきゃいけない時間にすごく眠くなるよね。

何か全然答えにになってないけどごめんね。
あるぐさんが眠くなれって念じとくからね!
じゃあ、この辺で( ´ ▽ ` )ノ

風邪治って良かった(^_^)



こんにちわ、あるぐさん。

私も眠れない夜にはこまる。
思考停止しようと努力すると余計疲れる。ありきたりに、羊をかぞえてみたりすると余裕で百匹こえるからね。
ありゃダメだ。

昨日から何故か子供のころに流行ったチェッカーズのちっちゃなころから悪ガキでじゆうごでふりょーと呼ばれたよ。
が、頭の中でグルグルグルグル。
なぜなんだ?
15で不良ならいいじゃないか。
こっちは九歳から頭が不良品なんだよ!
だれが修理して下さいよ。

この前はこちらこそありがとう。
嬉しかったよ。
ではまたね。

No title

あるぐおねいさんこんちわー♡
会社からです(笑)

寝れないんですかきついですよね・・・
ウチは寝れない時ガンガン好きな曲聞いて朝を迎えますw

おねいさん脱力だつりょくぅ♪
さて仕事頑張らねば!

コメントを下さった方々へ


鍵コメMさんへ
Mさんこんにちわわ。
そんな、ありがとうだなんてとんでもない。
私も嬉しかったのです。だからありがとうはこっちかな!

いやぁ眠れないってホントに辛いですねw
今A.M05:00ですよ…。
なんなんだよぉ…。

そうか。ジャスミン茶か。でも効かないぞ杏里!
香りは意識しています(´;ω;`)
Mさんの家はディフューザーなのですね。
私もアロマオイルから始まり、お香やキャンドル、ピローミストまで使ってます。
でも全部煙草の香りに負ける。わぉ。

深呼吸情報もありがとうです!
私を「大切なお友だち」と言ってくれてありがとうMさん。
Mさんの心にも安らかな風が吹きますように♡

あ、もうすぐ6時。わぉ。


りせさんへ
お久しぶりですりせさーん✿
コメントありがとう♡

りせさんブログ復活してるよね?
私のブログの訪問者履歴にりせさんらしき人のブログを発見したよ!
勝手に覗こう。そうしよう。

え!りせさん眠らせてくれるの!
添い寝して。添い寝!!

インフルエンザの心配をしてくれてありがとう。
おかげさまで無事にウィルスは消えました。

おっおっ?りせさんもうすぐお誕生日?
祝う祝う♡
また「今日が誕生日です!」って教えてw

久しぶりに来てくれてありがとう。嬉しかったです♡


タラバガニさんへ
蟹食いてぇ!!
ってタラバガニさんを見る度に思う。
というわけでこんにちは。タラバガニさん♪
コメントありがとう。

そうそう。寝よう寝ようと意識をし過ぎるからダメなんだよね。
分かってくれて嬉しいです。
眠れないなら仕方ないか☆と思えたら良いのだけれど、生活リズムを崩すのが嫌でどうしても頑張っちゃう。

うん。眠れるように念じて念じて!
念じまくって!!

タラバガニさんはいつも体調を気にかけてくれるね。
ありがとう。
そしてコメントもありがとうでした♡


まいこさんへ
まいこさんやほ✪

羊を数えるのはあれだ。
あれは元々英語で数えるものだから日本語で数えても無意味だ。
羊は英語で「シープ」というそうだけど、

one sheep…
two sheep…

と数えることによって寝ている時と同じ呼吸法になるとかそんなのだ。確か。
だから「羊が一匹…羊が二匹…」だと何の意味もないんだ。
私も子どもの頃は知らずに数えてたよ。
ああ100匹いくいく。ありゃダメだね。

まいこさんチェッカーズ鳴りすぎw
「ああ、分かってくれとは言わないが、そんなに俺が悪いのか」
ってとこ好きだよ。私。

こちらこそいつもありがとう。
約束は守るよ。大丈夫。
本当にありがとうまいこさん。


水海きょうなさんへ
はいっ!幸せきょうにゃんいらっしゃーい!!
こっちでも書いちゃうけどおめでとう!ハレルヤ!!!

会社からって珍しいねw
ガンガン音楽を聴いちゃうと絶対に眠れないじゃーんw
私は凄く小さな音で聴いてるよ。
無音が妙に怖いんだよね。夜が嫌いになりそうだよ。

うん。脱力だよね。脱力だ私。
ありがとうきょうにゃんにゃん(ฅΦωΦ)ฅ

お仕事頑張ってね!

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携帯持ち込めた
でも充電器はだめ、詰所
最近の私は夢と現実が真面目にわからず、自己弁護するつもりはないけど、刃物を握り締め枕元に立ってた、といわれても覚えてないんだな。
ピアスもだめ。
ピアスで死ねるかバカ。
とってもとっても脱力する注射でへろへろ。ここまでかくのに何分ついやしたのかな。


またまた覚えてくれてた;;;;
あるぐさんだいすきですううう、
え、そんなのわかるんですか?!
わぁ 見てあげてください。゚(゚∩´﹏`∩゚)゚。
書く!とか言って最近更新してないけれど…

いや、私からお願いしたいくらいですb
添い寝させてください。・:+°
いい夢見れそう♡

おお、安心ですな♡

あ、言います言います、www
うざいくらいいますwww

こちらこそ やっとコメできて嬉しい(゚v゚。)

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No title

あるぐさんn❤

過去の記事を遡って読んでて、いちばんコメントしたかったのは
「あるぐさんてアールグレイ由来だったのか!!!」
ってとこです❤❤

そんなこんなでたぶん明けましておめでとうございますなんですが、
今年もよろしくです!
もうバレンタインも過ぎたけれど!

セフレさんの話をしたとき、あるぐさんが心配してくれてた病気(性的な)ですが、
コンジローマなうです❤←
喉も痛いんでクラミジアあたりも発病してるかもしれにゃいです❤←←

でも、セフレさんはわたしを見捨てずに励ましてくれるのでいい人です。
そこはよかった。。。
年末に彼氏さんと別れたし、おっけおっけー。。。

久々に今日はリスカしちゃったけど、元気に生きています。
いやっふー!

コメントを下さった方々へ


皆様、返信が遅くなって本当にごめんなさい。


鍵コメMさんへ
Mさーん!私のレス後、すぐに再訪問してくれて本当にありがとうです!
なのに遅くなってごめんなさい。ニンニン!

副交感神経を優位にせねばならないなんてご存知じゃないよ!
副交感神経すら知らないでござるよ!w

ふむふむ。耳の回りなのかぁ。
やってみたけど本当に気持ち良いですね。
でもこれは誰かにやってもらいたいですねw
やってもらうと確かにすぐ落ちそう。
リラックス効果に繋がりそうなので、これは是非取り入れさせて頂きます。
情報ありがとうMさん^^

私、歯並びの関係か分からないけど、前歯の裏に舌をあてると、今度は舌を噛み締める結果になるのですけど、これはどうしたらよろしいか?w
奥歯を噛み締めるついでに口内の頬側の肉も一緒に噛んじゃっているみたいで、口の中が現在傷だらけです(இдஇ; )

あ、あとヨダレの心配をしてくれてますが、私はいつも( ゜ρ゜ )って感じで寝ているので通常運転です^^

いつも私のために色々と願ったり祈ったり教えてくれたりありがとうMさん。
とても嬉しいです。ニンニン♡


まいこさんへ
お返事遅くなってごめんなさーい!
携帯持ち込めたんだ!うん、知ってた!

それだよそれ。
私も正に夢と現実の区別が最近つかない。
「いやいや只の夢でしょ」とか言われても、区別がつかないものはつかない。
区別がつくから「夢」と認識出来るのであって、つかないから「夢」か「現実」かどうかも分からないんだよね。
ピアスも大量に飲み込んだりしたら死ねそう( ・∇・)
今日退院だよね?とりあえずおめでとー!!!


りせさんへ
りせさんおはやうー♪
いやはやお返事が遅れてごめんね。
そりゃ覚えてる覚えてるw

りせさんお誕生日もうすぐじゃないのかな?
それとももう過ぎた?
素敵なお誕生日になることを祈ってます✧

添い寝にはオプションで腕枕とかついてますぅ?( ・∇・)
私、腕枕好きなのだよ。うん。

コメントありがとうねりせさーん♡


えなさんへ
初めましてえなさん✿
この度はコメントの返信が遅れて本当にごめんなさい。
折角勇気を出してコメントを下さったのに、返信がここまで遅れたのが本当に申し訳ないです。
そしてコメントありがとうございます♡

こうやって書き込んで下さるのは本当に嬉しいです。
えなさんありがとう♡♡

さてさて、オススメ曲ね!
ちょっと今月はスマホのデータ通信制限が既にかかっているので、動画は読み込めないから歌詞だけ先に読ませてもらいますた。

共 感 し 過 ぎ ワ ロ タ 。

これは楽しみだなぁ。
来月に入ったら早速YouTubeにアタックします。
わぁ。楽しみが増えた。ありがとー!

そうだよね。髭ってやっぱりマイナーだよねぇ…。
メンバーが二人脱退した辺りからあまり聴いていないのだけど、「ハートのキング」が凄く好きだった。

とりあえずえなさんオススメ曲をラリってる時に聴くね!
ラリってる時が丁度良いとのことなので、きちんとラリるね!!

コメント本当にありがとうです。
不定期更新ですが、またいつでも書き込んであげて下さい♡
遡って色んな記事を読んでくれたのにもありがとうです.。.:*♡


さきさんへ
どうもアールグレイティーなんて滅多に飲まないあるぐです。
紅茶よりも断然、珈琲党のあるぐです。
あるぐじゃなくてカフェオとかにすれば良かったかな?

そんなこんなでさきさんおはよう♡
コメントありがとうございます♡♡

そして明けましておめでとうだねー!(もう2月終わる)

ちょっとちょっと!
病気(性的なやつ)に罹ってるじゃーん!!
ダメじゃーん!!
でもリスカして元気に生きてるのならいっか!!!

って、ちゃんと病院に行きませうよ。さきさんw
喉なら耳鼻科で検査出来るから。

セフレさんってそんなに良い男なのかな?
さきさんが惚れるってどんな人なんだろぉ・・・( '﹃ ' )
励ましよりも治療費をくれ!と訴えましょう。

はいな♡こちらこそ、今年も宜しくお願いします.。.:*♡

コメントありがとうね。さきさん♡

No title

噛み締めないためには、コツがあります。
おそらく舌のポジションに問題があるのではないかと推測されます。
あごの力を抜いてだらーんとして、口を少しあけた状態にします。
よだれがたれそう!!となるぐらい脱力できたら
上と下の唇を軽く閉じます。
このとき、上の歯と下の歯は2ミリ程度、離れている状態になります。
そして、舌先を前歯の裏の付け根(力を抜いた状態から舌で上あごを触ったときに触れる位置です)にふれてごくごく軽く触っていることを意識します。
これで正しい顎の安静位(最も休まるポジション)になります。

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すみません

奥歯を噛み締めない…で検索したところ、どなたかの質問にどこかの歯医者さんがお返事されてるのを見つけまして、まんま、コピーを張り付けさせて頂きました。
断り書きをする前に送ってしまいました(>_<)

コメントを下さった方へ


まんもさんへ
わぁ!いっぱいありがとうです♡
完全にまんもさんの立ち位置が私の保護者みたいで笑いましたw

常に人を想うことがまんもさんの生き方なんだなぁ。
素敵だし憧れる。

でも偶には自分のことを第一にして下さい。
本当の本当に。
行動で表せなくても気持ちだけでも。

感謝しています♡(耳ツボを押さえながら)

こんばんわ、ありぐさん

今夜はね悲しいの。
たくさんお酒飲んで楽しい気分になるはずが悲しい。
色〜んなできごとが思い出されて涙がポロポロとまらない。
どこにも吐き出すところがないからここに吐かせて。
こんやは幽霊にあえるのではないかとおもえるほどかなしい。

コメントを下さった方へ


まいこさんへ
悲しいのかまいこさん。
いくらでも吐き出して良いよ。
聞いてるよ。大丈夫。

涙ポロポロしているのか。
思ひ出ぽろぽろか。
でも走馬灯とかやめてね!

穏やかに眠りたいね。
只、それだけなのにね。
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あるぐ

Author:あるぐ
 
リストカッターの解離分裂大炸裂な頭ゆるゆるとろろの脳髄記録。気まぐれ故のまったり更新。

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『はじめに』を読んで頂けると感謝です。が、バカみたいに長文なので注意。

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